結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道
商品の説明
「結局、筋トレがいちばんキレイにやせる近道」
Miyako
定価: ¥ 1500
#Miyako #本 #生活/家事
筋トレ系YouTuber みやこさんの書籍です。
骨格別におすすめの筋トレのやり方が書かれており、ジムに通っている方も宅トレの方も取り組みやすいメニューとなっています。イラストや写真付きで説明がされているので分かりやすいです。
ただ体重を落とすのではなく、健康的に痩せたい、かっこいい体になりたい女性におすすめの1冊だと思います。中身は軽く読んだだけなので綺麗な状態です。商品の情報
カテゴリー | 本・雑誌・漫画 > 本 > 趣味・スポーツ・実用 |
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商品の状態 | 目立った傷や汚れなし |
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発売後即重版!人気女性フィットネスYoutuber・Miyakoの『結局、筋トレ
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トレーニングをするときは必ずフリーウエイトとマシンをバランスよく入れるようにしています💪, 最近は重量や強度を落としていて、筋肉を大きくするというより、維持する&形を整えることを意識してメニューを組んでいます😊, @lyft.gym , #トレーニング #筋トレ #workout #gymworkout
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